作者：[美]肯·林德纳

原版名称 YOUR KILLER EMOTIONS

作者简介

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

目录

自序 关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生 _ 001

第一章 我们忍不住的是能量

1 负面能量如何伤害了你 _ 003

2 如何面对你的负面能量 _ 015

3 什么是驾驭能量的时间轴 _ 019

4 驾驭能量前要做的心理准备 _ 021

第二章 让爱捣蛋的能量乖下来

1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器” _ 025

2 人生的选择需要预测 _ 054

3 你的未来需要设想 _ 075

4 不再为相同的事情失去控制 _ 100

5 给自己一份神奇的备忘录 _ 153

6 轻松作出有价值的人生选择 _ 175

7 我们为什么需要回顾人生 _ 186

第三章 忍就忍得有质有量

1 保养你的“情感触发器” _ 197

2 关键时刻谨防犯错 _ 203

3 “快速设想”和“快速规划”的力量 _ 210

4 “忍术”词汇备忘录 _ 219

感谢 _ 224

推荐理由

< <当时忍住就好了>>,这本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读本书，将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极，充满正能量。